Co-Abhängigkeit lösen
Wie deine innere Haltung deine Beziehungsrealität beeinflusst
03.09. - 06.09.2026
im SAMPURNA Seminarhaus
Wie schaffen wir es unsere innere Haltung nachhaltig so zu verändern, dass wir wirklich frei & sicher in Beziehung treten können?
... und welche Rolle spielt dabei unser Nervensystem?
Eine sichere, lebendige und erfüllende Beziehung erleben wir, wenn wir lernen, einander frei zu lassen, aus abhängigen Verstrickungen herauszuwachsen und beginnen Verantwortung für uns selbst und unsere Bindungsverletzungen zu übernehmen. Dazu braucht es eine neue Haltung - zu uns selbst und unseren Mitmenschen. Eine Haltung, die uns einander in Würde und Selbstachtung begegnen lässt. Eine Haltung, die das Ergebnis eines Nervensystems ist, das sich sicher, selbstwirksam und offen anfühlt.
In diesem Seminar möchten wir deswegen eine nachhaltig erlebbare neue Realität in uns kreieren, die uns anders durch unser Leben gehen lässt. Keine Quick Fixes, kein "whoo whoo", sondern eine spürbar neue innere Haltung, die du mit nach Hause nehmen kannst.
WAS DU WÄHREND DES SEMINARS LERNST
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Was für eine nachhaltige Veränderung in deinem leben und deinen Beziehungen braucht - etwas, das bleibt
Wie und auf welche Weise dein Nervensystem deinen gesamten Alltag und deine Beziehungsfähigkeit beeinflusst
Welche Mechanismen hinter deinen Ängsten, Zweifeln, Mustern und Gedankenspiralen stecken
Wie du es schaffst, den schier endlosen Kreislauf alter Schutzmechanismen zu durchbrechen und dir eine neue, nährende Beziehungs- und Lebensrealität von innen heraus zu kreieren
Wie du dein Nervensystem auf gesunde, nachhaltige und sanfte Weise in deine inneren Prozesse mitnimmst
Wie du dich und deine Emotionen sicher hältst, statt dich von ihnen überwältigen zu lassen
Die Kombination aus Beziehungs- und Nervensystemarbeit hat das Potenzial einen wahren Unterschied zu machen. Wenn du das Gefühl hast, dich seit Ewigkeiten im Kreis zu drehen, ständig in dem gleichen Trott und Drama-Strudel zu landen oder dir einfach eine neue Perspektive wünschst, mit der du auf dein Leben und deine Beziehungen blicken kannst, dann könnte dieses Seminar genau das richtige für dich sein.
Hallo, ich bin
PATRICIA
Mein Name ist Patricia Russu, ich bin Beziehungscoach und Paarberaterin aus Hamburg. Mit Leidenschaft helfe ich Paaren dabei, festgefahrene Beziehungsmuster zu erkennen und sie in gesunde, liebevolle Verbindungen zu verwandeln. Besonders am Herzen liegt mir, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Vertrauen in sich selbst wiederzuentdecken und aus einem stabile Selbstwertgefühl heraus ihre Beziehungen zu gestalten.
Unser Nervensystem ist die Instanz in unserem Körper, die den Ton angibt. Ob wir Nähe zulassen können, Abstand ertragen oder in der Lage sind unsere Emotionen zu halten, anstatt uns von ihnen überwältigen zu lassen, hängt ganz und gar von dem Zustand unseres Nervensystems ab.
Als Nervensystem Coach ist es daher meine Aufgabe, dich somatisch durch deine Prozesse zu begleiten, sodass sie nicht nur im Kopf landen, sondern vor allem im Körper und in einer spürbaren neuen Lebensrealität, die dich aus dem endlosen Selbstoptimierungskreislauf aussteigen lässt.
Und ich bin
ANIKA
4 TAGE, DIE SO VIEL VERÄNDERN
INVEST
ADRESSE/ORT
ZEITRAUM
4
450 EURO Early Bird bis 12.07. (zzgl. MwSt)
danach 550 EURO
(zzgl. MwSt)
vom 03.09.- 06.06.2026
Start 03.09. um 16:30Uhr
Ende 06.09. um 16:00Uhr
Nach deiner Seminarbuchung kontaktiere bitte direkt das Sampurna-Seminarhaus, um ein Zimmer für die Seminartage zu reservieren. Die Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Falls du nicht im Seminarhaus übernachten möchtest, melde dich trotzdem beim Seminarhaus, um die Tagespauschale abzustimmen (bei Übernachtung ist sie bereits inklusive). Alle nötigen Informationen dazu findest du HIER.
Deine Seminaranmeldung wird mit deiner Überweisung verbindlich.
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Wenn ihr als Paar teilnehmen möchtet, erhält dein/e Partner*in 25% Ermäßigung auf den aktuellen Preis. Bitte gib bei der zweiten Buchung im Gutscheinfeld den folgenden Rabattcode ein:
LIEBLINGSMENSCH
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!!! Wichtig: Der Rabattcode kann nachträglich nicht mehr hinzugeführt oder eingelöst werden.
Mit dabei ist auch wieder
Laura steht dir während des Seminars emotional und trauma-informiert zur Seite und achtet auf dein Wohlergehen.
Beim täglichen Morning Embodiment und einer Movement Meditation am Abend bringt sie dich zudem in freudvolle Bewegung und zurück zu mehr Verbundenheit mit deinem Körper.
DIESES SEMINAR
IST FÜR DICH,
wenn du…
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immer wieder zwischen Nähe und Rückzug pendelst und nicht verstehst, warum
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dich nach Beziehung sehnst, aber dich darin schnell unsicher, eingeengt oder abhängig fühlst.
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nicht länger nur über Beziehung sprechen, sondern körperlich erfahren willst, wie Sicherheit entsteht.
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bereit bist, dein Bindungsverhalten auch nervensystemisch zu verstehen und zu regulieren.
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erleben möchtest, wie sich Nähe anfühlt, wenn dein System nicht mehr im Überlebensmodus ist.
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aufhören willst, dich für deine Reaktionen zu verurteilen, und stattdessen lernen möchtest, dich von innen heraus zu stabilisieren.
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offen bist für einen körper- und erfahrungsorientierten Weg – nicht nur für Theorie.
Dieses Seminar ist kein Reparaturversuch – sondern eine Einladung, dich sicherer zu bewohnen.
