Verlustangst trifft Bindungsangst
wenn Nähe oder Distanz zur Bedrohung werden
26.02.2026 - 01.03.2026
ORT: SAMPURNA Seminarhaus
Verlustangst und Bindungsangst sind keine Charaktereigenschaften, sondern Traumareaktionen.
Sie sind Bewältigungsstrategien, mit denen dein System versucht, dein Sicherheitsgefühl stabil zu halten.
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Fragst du dich manchmal:
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warum Nähe sich für dich schnell bedrohlich anfühlt – oder Distanz kaum auszuhalten ist?
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wieso sich alte Beziehungsmuster immer wieder unfreiwillig wiederholen?
Sehnst du dich nach ...
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einer Beziehung, in der Nähe sicher ist und Freiheit nicht zur Gefahr wird?
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Verbindung, ohne dich selbst zu verlieren oder dich schützen zu müssen?
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Wünschst du dir, dass ...
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alte Schutzstrategien nicht länger dein Beziehungsleben steuern?
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dein Nervensystem endlich entspannen kann?
​​​Dann ist dieses Seminar genau für dich.
WAS DU WÄHREND DES SEMINARS LERNST
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Warum es Verlustangst und Bindungsangst gibt
Wir schauen hinter das Verhalten und finden den guten Grund, warum dein System diese Strategien entwickelt hat.
Wie sich die jeweils andere Seite anfühlt
Du verstehst nicht nur dich selbst besser, sondern auch, wie Nähe oder Distanz im Erleben des anderen wirken – denn Verständnis öffnet den Raum für Mitgefühl.
Welche Wege aus dem Nähe-Distanz-Dilemma führen
Du lernst konkrete körper-, nervensystem- und beziehungsorientierte Wege kennen, um Sicherheit neu zu erfahren und Beziehung anders zu gestalten.
Nicht irgendein Bindungsstil trennt euch – sondern eure Nervensysteme, die noch keinen sicheren Ort gefunden haben. Denn was sich sicher fühlt, muss nicht festhalten – und auch nicht fliehen.
Darum und nur darum geht es.
Hallo, ich bin
PATRICIA
Mein Name ist Patricia Russu, ich bin Beziehungscoach und Paarberaterin aus Hamburg. Mit Leidenschaft helfe ich Paaren dabei, festgefahrene Beziehungsmuster zu erkennen und sie in gesunde, liebevolle Verbindungen zu verwandeln. Besonders am Herzen liegt mir, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Vertrauen in sich selbst wiederzuentdecken und aus einem stabile Selbstwertgefühl heraus ihre Beziehungen zu gestalten.
4 TAGE, DIE SO VIEL VERÄNDERN
INVEST
ADRESSE/ORT
ZEITRAUM
620 EURO​
vom 26.02.- 01.03.2026
Start 26.02. um 16:30Uhr
Ende 01.03. um 16:00Uhr
Nach deiner Seminarbuchung kontaktiere bitte direkt das Sampurna-Seminarhaus, um ein Zimmer für die Seminartage zu reservieren. Die Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Falls du nicht im Seminarhaus übernachten möchtest, melde dich trotzdem beim Seminarhaus, um die Tagespauschale abzustimmen (bei Übernachtung ist sie bereits inklusive). Alle nötigen Informationen dazu findest du HIER.​​
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Deine Seminaranmeldung wird mit deiner Überweisung verbindlich.​
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Wenn ihr als Paar teilnehmen möchtet, erhält dein/e Partner*in 25% Ermäßigung auf den aktuellen Preis. Bitte gib bei der zweiten Buchung im Gutscheinfeld den folgenden Rabattcode ein:
LIEBLINGSMENSCH
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!!! Wichtig: Der Rabattcode kann nachträglich nicht mehr hinzugeführt oder eingelöst werden.
DIESES SEMINAR
IST FÜR DICH,
wenn du…
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immer wieder zwischen Nähe und Rückzug pendelst und nicht verstehst, warum
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dich nach Beziehung sehnst, aber dich darin schnell unsicher, eingeengt oder abhängig fühlst.
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nicht länger nur über Beziehung sprechen, sondern körperlich erfahren willst, wie Sicherheit entsteht.
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bereit bist, dein Bindungsverhalten auch nervensystemisch zu verstehen und zu regulieren.
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erleben möchtest, wie sich Nähe anfühlt, wenn dein System nicht mehr im Überlebensmodus ist.
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aufhören willst, dich für deine Reaktionen zu verurteilen, und stattdessen lernen möchtest, dich von innen heraus zu stabilisieren.
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offen bist für einen körper- und erfahrungsorientierten Weg – nicht nur für Theorie.
Dieses Seminar ist kein Reparaturversuch – sondern eine Einladung, dich sicherer zu bewohnen.
Mit dabei ist natürlich wieder:
